czas cyklu

jesli bedziesz mial dobra diete zapieto na ostotni goznik i do tego odpwoiedni czas na regenracje warto sie zaopatrzec w zma apteczne(zincas forte i filomag b6) , beda spadki wpostaci sily jedank masa bedzie sie utrzymywac ,o ile dobrze pamietam to ty chyba jestes pocztkujacy masz kilku meisieczny starz wiec chyba z kreta mozna zaczekac,pamiewtaj [...]

choc z drugiej strony oczym mają pisac?krytykowac czy chwalic?w sumie bezsensu o dupie maryny tez niema co pisac i zasmiecac.Chodzi o relacjonowanie na biezaco i co jakis czas foty no i efekt koncowy odczucia twoje podczas cyklu i po .Generalnie jem codziennie to samo tylko czasem zamienie kolejnosc posilkow zalezy jak mi pasuje.Jednak od diety [...]

MOJE OBSERWACJE: Jest to dosc krotki czas aby oceniac , jednak uwazam ze na koksie przy dosyc konkretniejszych stezeniach(patrzac przez zwyklego zjadacz chleba bo oczywiscie te dawki sa smieszne w porownaniu z dawkami amerykancow) ciezko sie przetrenowac.Robiac partie 2 razy w tyg dobierajac odpowiednio rozlozenie dni regeneracji jak i odpowiednia [...]

[...] zmierze na prostej ile cisne pod koniec cyklu , generalnie moc czuje i jest dobrze:D teraz tylko isc do przodu wp*****lac ile wlezie i trenowac ostro.Poszlo sniadanko jakis czas temu owisane + 4jaja witaminy meta+liv i kromke razowego z powidłami nazarlem sie konkret.Aha zapomnialem napisac wczoraj po pierwszym cwiczeniu tak mi klata napuchła ze [...]

Jest przecież napisane, że mniej, więcej raz na siedem dni można zrobić 1 dzień przerwy. Chodzi o to, aby mięśnie cały czas w ciągu tych 42 dni intensywnie pracowały, a takie przerywanie cyklu nie ma sensu. Zresztą jak nie wytrzymasz to możesz zrobić tygodniową przerwe i od nowa. Ja mam 14 lat i robię 8 dzień. Zero zakwasów. Wszystko opiera się na [...]

sQs_dziki rowniez nie zgadzam sie;) nie jest powiedzane ze wogole musi spasc;) Deliver a co myslisz o lajtowym 200mg week prolo przez pewien czas? Albo jeszcze jedna rzecz... wogole nie schodzic z cyklu

[...] rowniez wydaje mi sie ze na zywo to lepiej wyglada no ale coz taki urok zdjec. Wodyn powiem tak cwiczenia laczone... niewiem ale dobrze na mnie dzialaja odkrylem ich moc podczas ostatniego cyklu i robienia malego cuttera bylem zadowolony , wchodzac na jakosc w tym tescie niewiem czy nie przejsc na powtorzenia 12/10/8 zamiast 10/8/6 . WODYN [...]

[...] sie wypompowalem i czulem jakby ramiona mialy eksplodowac pewnie nandrolon juz dziala co przelozylo sie na pompe . Wykonalem 10 powt hantlem 15kg zupelnie powolutku caly czas biceps byl napiety najwolniej trwal ruch hantla na dol niesamowita pompa na wyciagu dalem 55kg i robilem 10 powt . 4cw100kg wyciag poziomy nachwyt+podchwyt musialem sie [...]

[...] dac 10mg mety z ranca (ale jeszcze niewiem czy warto) clen 80mcg 2dni on 2 dni off i porzadny stack i moze jakis booster zobaczymy jak bedzie z kasa , oczywiscie dieta caly czas bez olewki + troche intensywnosc trenigu spadnie juz tez mam zarys jak to zrobie wstepnie podziele tak klatka+tric,plecy+bic,barki+nogi.Cos takiego co do serii zmniejsze [...]

[...] to zrobic i tyle ,bo lustro nie klamie ;).na winku i propie mysle zrobie jeszcze troche miesa i sila tez skoczy i tak bede myslal pozytywnie.Generalnie bedac na towarze caly czas udziela mi sie humor i mam energie i nastawienie pozytywne ,pozatym towar mnie uspokoil tzn nie denerwuje juz sie wcale szybko jestem zupelnie spokojny nie wybucham itd [...]

[...] na pogode nie chcialo mi sie wychodzic dzis z domu a zalatwilem dobry aprat jutro skocze po niego i fotki dam mam nadzieje ze jeden dzien nikogo nie zbawi pozdrawiam i czas na wypis z treningu: WYPIS Z TRENINGU: 1cw rozpietki na plaskiej niestety bark mnie *****sko bolal i na prostej dzis nic nie zrobilem nawet przy rozgrzewce sama sztanga [...]

Wawek-fatu nic nie spadlo mysle pas caly czas tak samo tzn 1cm doszedl ale tlumacze to sobie przyrostem prostownikow masy przyszlo troche wiec sadla sie rozeszlo , najgorsze przedemna. Hipek zlota masc Holdera pomoze na wszystko troche zejdą. Sqs_dziki troche kasy wdalem ale trudno nie zaluje o***alem na allegro prawie za 2500zl rzeczy i jakos [...]

ok podobno działa, ale napisze za jakis czas bo ciagne narazie cykl na kreatynie a na to po cyklu przejde tak na stałe powiedzmy...

Jacoldo pisz co jakis czas jak tam przyrosty masy oraz jak sila idzie na tym cyklu

mam znów pytanie odnośnie gino. czy podczas cyklu na ph warto brać przez cały czas nolwę, czy też trzymać ją tylko pod reką tak na wszelki wypadek. i chciałbym jeszcze zapytać czy u typowych endo z tendencją do lipo występuje duża szansa złapania gino, czy też może jest to bez znaczenia. wiem ze pytania może troche głupawe, i na podobne pytania [...]

Rozumiem wszystko trzeba brać pod uwage. Nie twierdze też, że to wina akurat tej tauryny, możliwe że coś innego ma na to wpływ. W ostatnim czasie(2 miesiące) wprowadziłem dość dużo zmian, zmiana treningu, zmiana diety(zgodna z grupą krwi) znacznie zwiększyłem ilość kalorii. Być może jest to też jakiś objaw przetrenowania ale raczej wątpie w to, [...]

[...] im wiecej posilkow tym bardziej sobie rozkrecam metabolizm. Planuje teraz rozlozyc to jeszcze bardziej i sprobowac jesc co 60 min - 100 g miesa i 25 g ryzu, bo caly czas jestem strasznie glodny, 15 min po posilku czyje sie tak jak by wcale nic nie zjadlem. Jezeli zdecyduje sie na start to oczywiscie zaplanuje ketoze na 1 tyg przed [...]

[...] i intensywniejszy (ja nie wytrzymalem ). Co do ilosci serii/ powtorzen wszystko tak jak przy cwiczeniach na masie . Po treningu warto porobic kilka minut aeroby, wydluzając czas ich trwania w trakcie trwania cyklu (zaczynasz np od 5 minut). A6W juz kiedys robilem, wzmacnia miesnie, ale jezeli juz robisz absII to dla Ciebie a6w bedzie za malo [...]

Wiadomo skóra się przetłuszcza na cyklu i się robią syfy. Dobrze sprawuje się cynk i solarium (żeli ,toniki itp też dają radę , ale trzeba je stosować regularnie) Ja chodzę co jakiś czas na solarium, łykam cynk a te syfy co są smaruję maścią Benzacne 10%. zdrówka

[...] do WODYNA: Jak wiadomo zblizaja sie wakacje pasowalo by jakos wygladac. Co ty na to zebym robil A6W po posilku po treningowym? Inna pora odpada bo tylko wtedy mam jeszcze czas. Wiesz pasuje 6-pak odtluscic troszke i przytyrac. Oczywiscie nie chce konczyc tego cyklu na "5". Wiec jesli a6w sie nie zgra z tym to oczywiscie zrezygnuje z [...]